Rise & Shine - Yoga Spring Retreat for Women

Frühlingsretreat für Frauen: Zyklus, Achtsamkeit und Erneuerung

Im Frühling erwacht die Natur – und auch wir Frauen spüren oft eine innere Erneuerung und das Bedürfnis nach Balance und Selbstfürsorge. Dieses Retreat ist darauf ausgelegt, dich mit deinem natürlichen Rhythmus zu verbinden und den Frühling bewusst zu begrüßen. Gemeinsam praktizieren wir Zyklusyoga, um unseren Körper im Einklang mit den verschiedenen Phasen unseres Zyklus zu stärken und zu unterstützen. In einem Workshop tauchen wir noch tiefer in das zyklische Leben ein und entdecken, wie wir unsere innere Kraftquelle optimal nutzen können.

Eine Cacao Ceremony eröffnet den Raum für Herzöffnung und Verbindung, während Soundmeditationen und Breathwork uns in die Tiefen der Entspannung führen und das Loslassen fördern. Ätherische Öle und Akkupressurpunkte aus der TCM begleiten uns auf dieser Reise, unterstützen das Wohlbefinden und intensivieren das Erleben.

Freu dich auf... ❀

❀ morgendliches Zyklusyoga mit ätherischen Ölen

❀ Yin Yoga & Sound am Abend
❀ Workshop zum Thema zyklisches Leben für jede Lebensphase
❀ Natur pur im nachhaltigen und veganen Ahead Burghotel
❀ komplett veganes Essen
❀ kleine Gruppe im Frauenkreis (max. 12 Teilnehmerinnen)

❀ Sauna & Zeit für dich ♡

 
Inmitten der faszinierenden Natur des UNESCO Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe/Brandenburg liegt die denkmalgeschützte Burg in Lenzen, umrahmt von einem über 5 Hektar großen, biozertifizierten Burggarten, direkt am Fluss Löcknitz und schönster Auenlandschaft.

Nutze die Sauna des Hotel zur Tiefenentspannung, leih dir ein Fahrrad aus und erkunde die Umgebung oder radel zum nahegelegenden Rudower See und spring ins Wasser.

Unsere Unterkunft ist komplett vegan und konsequent nachhaltig ausgerichtet, mit dem rein pflanzlichen Restaurant place to V, einer großen Sonnenterrasse und dem Frühstückswintergarten mit Blick in den Burggarten.
Verwöhn dein Gaumen beim großen und superleckeren Frühstücksbuffet und unserem 2-Gänge Menü am Abend.

Zum AHEAD Burghotel

Lass den Stress des Alltags hinter dir und gönn dir deine Auszeit im Kreis von Frauen, für Austausch und Verbundenheit. 
Deine Reise zu innerem Gleichgewicht – sei dabei und tanke neue Energie für deinen Frühling im Innen & Außen. 

Lasst und gemeinsam aufblühen - Ich freue mich riesig auf euch! ♡

Anmeldung & Anreise ☼

Zum Retreat meldest du dich ganz easy HIER bei mir an. :-)
Dein Zimmer im Hotel buchst du separat ganz bequem über diesen Link:
Retreat Romy Birnstengel April 2025
Falls du vorab Fragen ans Hotel hast, schreibe gern eine Mail an: [email protected] und gib dabei mein Retreat an. 

Deine Optionen zur Anreise findest du HIER!

Falls du weitere Fragen hast, meld dich gern bei mir! Ich freue mich von dir zu lesen! ♡