"Yoga
ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele."
B.K.S. Iyengar
Was Yoga für mich bedeutet
Yoga ist für mich wie eine Ruheinsel - ein Ort zur inneren Einkehr und Entspannung, wo ich altes gehen lassen und neue Energie tanken kann. Vor allem in unserem schnelllebigen Großstadttrubel, schenkt mir Yoga Ruhe und Rückzug. Seit über 10 Jahren ist Yoga eine feste Konstante in meinem Leben und hilft mir immer wieder aufs neue mich zu zentrieren, schenkt mir Leichtigkeit und Gelassenheit, aber auch Kraft und Energie. Genau dies möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich bin Yogalehrerin und Trainerin für Achtsamkeit, Breathwork und Soundhealing. In meinen Stunden verbinden wir achtsame Bewegungen mit unserer Atmung und fließen durch sanfte und ruhige Sequenzen, um vom Denken ins Spüren zu kommen. Breathwork und Soundhealing begleiten dabei regelmäßig meine Stunden.
Ich unterrichte Hatha Yoga, Yin Yoga, pre- und postnatal Yoga, Zyklusyoga & Rückenyoga - für Gruppen, Einzelpersonen und Unternehmen.
Wöchentliche Yogastunden
Ich unterrichte wöchentliche offene Yogaklassen in verschiedenen Berliner Yogastudios. Du kannst jederzeit dazu kommen.♡
Personal Yoga / 1:1 Session
Möchtest du individuelle Begleitung auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance? In einer personalisierten Stunde richte ich mich ganz nach deinen Bedürfnissen aus.
Business Yoga
Für mehr Energie und Balance im Arbeitsalltag.