Sounds of Womanhood -

Summer Bloom Retreat

Yoga & Sound Retreat for Women

07.-09.08.2026

AHEAD Burghotel Lenzen/an der Elbe

Aufblühen wie die Sommerblüte 🌸

Dieses Retreat ist eine sanfte Einladung, dir selbst mitten im Sommer das Kostbarste zu schenken: Zeit fΓΌr dich, Raum zum AufblΓΌhen, Verbundenheit und Stille zugleich.

Tauche ein in die Leichtigkeit und WΓ€rme des Sommers. Lass dich von Licht, Farben und Duft der Natur inspirieren und ΓΆffne dich fΓΌr Freude, Lebenskraft und deine innere SchΓΆnheit. Hier darfst du loslassen, was dir nicht mehr dient, und empfangen, was dich aufblΓΌhen lΓ€sst.

β€žSounds of Womanhood – Summer Bloomβ€œ verbindet Yoga, Sound und Rituale, um deine Essenz zu spΓΌren, deine Stimme zu aktivieren und die Sommerenergie bewusst zu erleben. Gemeinsam feiern wir Lebendigkeit, Ruhe, Sinnlichkeit und Verbundenheit, fernab von Leistungsdruck.

Freu dich auf:

β˜€ Feminine Yoga & Sound Meditation
β˜€ HerzΓΆffnende Cacao-Ceremony
β˜€ Yin Yoga & Sound
β˜€ Woman Circle mit Summer Bloom Ritual
β˜€ Selfcare Workshop – FΓΌlle & Leichtigkeit
β˜€ Natur pur & veganes, nachhaltiges Essen
β˜€ Kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmerinnen)
β˜€ Zeit fΓΌr dich, Stille & Sommersonne

Mitten in der faszinierenden Natur des UNESCO-BiosphΓ€renreservats Flusslandschaft Elbe/Brandenburg liegt die denkmalgeschΓΌtzte Burg in Lenzen – umgeben von blΓΌhenden Wiesen, Fluss und Auenlandschaft, ideal, um die SommerblΓΌte zu genießen und bewusst zu erleben.

GΓΆnn dir SpaziergΓ€nge durch die sommerliche Natur, tauche ein in die Sonne oder entspanne im Schatten der BΓ€ume. Nur etwa 25 Gehminuten entfernt lΓ€dt der Rudower See dazu ein, in der Sommerfrische baden zu gehen, dich im klaren Wasser zu erfrischen oder einfach am Ufer zu verweilen.

Unsere Unterkunft ist komplett vegan, nachhaltig und naturnah – mit Sonnenterrasse, Wintergarten und Blick in den Burggarten. VerwΓΆhne deinen Gaumen mit frischen, sommerlichen Gerichten und genieße das reichhaltige FrΓΌhstΓΌcksbuffet und das 2-GΓ€nge-AbendmenΓΌ.

Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße deine Auszeit im Kreis von Frauen, für Austausch, Verbindung und sinnliches Ankommen. Deine Reise zum Sein.

Ich freue mich riesig auf dich! β™‘

Ablauf

Klangschalen-Massage

Klangschalen-Massage

Tiefenentspannung fΓΌr KΓΆrper & Geist

WΓ€hrend des Retreats kannst du dir mit einer individuellen Klangschalen-Massage ein besonderes Geschenk machen.
Dabei werden meine tibetischen Chakra-Klangschalen auf deinem KΓΆrper platziert, sanft bewegt und in Schwingung versetzt.

Die feinen Vibrationen wirken tief – bis in Muskulatur, Gewebe, Knochen, Zellen und sogar die inneren Organe. Dabei kΓΆnnen sich Verspannungen und emotionale Anspannungen lΓΆsen, Entgiftungsprozesse werden angeregt, und Stress darf auf allen Ebenen von dir abfallen.

Lass dich in einen Zustand zwischen Wachsein und TrΓ€umen bringen, in dem sich dein KΓΆrper regeneriert und dein Geist still wird.
Dein ganz eigener Reset – genau richtig, um das neue Jahr geerdet und gestΓ€rkt zu beginnen.

60 min - 75€

Retreat-Invest

Die GebΓΌhren fΓΌr das Yoga-Retreat Programm und Unterkunft und Verpflegung im Hotel werden getrennt voneinander gezahlt.

Kosten fΓΌr dein Summer Bloom WohlfΓΌhl-Programm:

  • 240 € (brutto) Early Bird Preis bis 31.04.26

  • 280 € (brutto) regulΓ€rer Preis

Im Preis enthalten:

  • 1x Woman Circle mit Cacao-Ceremony, Embodied Yoga & Summer Bloom Ritual

  • 2x Morning Flow & Sound Meditation

  • 2x Yin Yoga & Soundhealing

  • Selfcare Workshop - FΓΌlle & Leichtigkeit

Kosten fΓΌr Unterkunft & Verpflegung:

  • Eco Single Room - Einzelzimmer in der historischen Burgschule - ab 266 €

  • Eco Room - Doppelzimmer in der historischen Burgschule - ab 386 € zu Zweit

    Im Preis enthalten:

  • 2x FrΓΌhstΓΌcks-Buffet

  • 2x 2-GΓ€nge Dinner 

  • Auf den Zimmern: Wlan, Bluetooth Box, HandtΓΌcher, Wasserflasche

  • Wellness-Bereich mit 2 Saunen (BademΓ€ntel, Saunatuch und Slipper inkl.)

Deine Begleitung β™₯

Hi, ich bin Romy und freue mich auf das Retreat mit dir. Ich bin Biologin, Achtsamkeitstrainerin, Klang-Therapeutin und Yogalehrerin mit Fokus auf Frauengesundheit. Meine Vision ist es Frauen dabei zu unterstΓΌtzen (wieder) in ihre weibliche Energie zu kommen und sich mit ihrem Zyklus & Hormongesundheit zu verbinden. Denn unser Zyklus ist unsere Super-Power! ❀

Anmeldung & Anreise ☼

Zum Retreat meldest du dich ganz easy HIER bei mir an. :-)


Dein Zimmer im Hotel buchst du separat ganz bequem ΓΌber diesen Link:
Summer Retreat Romy Birnstengel August 2026
Falls du vorab Fragen ans Hotel hast, schreibe gern eine Mail an: hallo@aheadhotel.de und gib dabei mein Retreat an. 


Deine Optionen zur Anreise findest du HIER!

Falls du weitere Fragen hast, meld dich gern bei mir! Ich freue mich von dir zu lesen! β™‘