
Sounds of Womanhood -
New Year´s Yoga & Sound Retreat
– Eine Reise zurück zu dir, deiner Weiblichkeit und deinem inneren Klang –
08.-11.01.2026
AHEAD Burghotel Lenzen/an der Elbe
*vegan & nachhaltig*




Zeit. Raum. Verbindung.
Dieses Retreat ist eine sanfte Einladung, dir selbst zum Jahresbeginn das Kostbarste zu schenken: Zeit für dich.
Ein langsames Eintauchen in die Stille des Winters.
Ein Aufatmen.
Ein Zurückkehren zu deiner weiblichen Essenz – intuitiv, empfänglich, kraftvoll und weich zugleich.
Der Winter ruft uns zur Einkehr.
Er lädt uns ein, still zu werden, nach innen zu lauschen und loszulassen, was wir nicht mit ins neue Jahr nehmen möchten.
In dieser magischen Schwelle zwischen dem Alten und dem Neuen öffnet sich ein Raum für dich, um zu regenerieren, dich neu auszurichten und aus deinem Innersten heraus zu empfangen, was kommen darf.
„Sounds of Womanhood“ ist eine Einladung, dich mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner ureigenen Weiblichkeit zu verbinden, gemeinsam feiern wir unsere Tiefe und üben uns in „the Art of Slowing Down“.
Mit deinem Rhythmus, deiner Stimme, deinem inneren Klang.
Wir kreieren einen Raum voller Wärme, Intuition und Sanftheit – jenseits von Leistung und Ziel.
Ein Raum, in dem du nichts musst. Und alles darfst.
Hier darfst du loslassen, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest.
Und empfangen, was dich aufblühen lässt.
Dieses Retreat ist ein liebevoller Auftakt für dein neues Jahr – ein Neubeginn aus der Tiefe.
Eine Erinnerung daran, dass wahre Stärke sanft ist.
Dass deine Weiblichkeit eine Quelle von Heilung, Kraft und Verbundenheit ist.
Und dass du allem, was du suchst, in dir selbst begegnen kannst.
Komm mit auf eine Reise zu dir selbst.
Zurück zu deiner Essenz.
Zurück zum Sein.
Freu dich auf...
☯ Feminine Yoga & Sound Meditation
☯ herzöffnende Cacao-Ceremony
☯ Yin Yoga & Sound
☯ Woman Circle mit Blue Lotus Ceremony
☯ Ritual zum Loslassen & Empfangen
☯ Selfcare Workshop - back to slowness
☯ Natur pur im nachhaltigen und veganen Ahead Burghotel
☯ komplett veganes Essen
☯ kleine Gruppe im Frauenkreis (max. 12 Teilnehmerinnen)
☯ Sauna & Zeit für dich ♡
Inmitten der faszinierenden Natur des UNESCO Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe/Brandenburg liegt die denkmalgeschützte Burg in Lenzen, umrahmt von einem über 5 Hektar großen, biozertifizierten Burggarten, direkt am Fluss Löcknitz und schönster Auenlandschaft.
Nutze die Sauna des Hotel zur Tiefenentspannung, leih dir ein Fahrrad aus und erkunde die Umgebung oder gönn dir ein ruhigen Winterspaziergang zum Rudower See.
Unsere Unterkunft ist komplett vegan und konsequent nachhaltig ausgerichtet, mit dem rein pflanzlichen Restaurant place to V, einer großen Sonnenterrasse und dem Frühstückswintergarten mit Blick in den Burggarten.
Verwöhn dein Gaumen beim großen und superleckeren Frühstücksbuffet und unserem 2-Gänge Menü am Abend.
Zum AHEAD Burghotel
Lass den Stress des Alltags hinter dir und gönn dir deine Auszeit im Kreis von Frauen, für Austausch und Verbundenheit.
Deine Reise zum Sein.
Ich freue mich riesig auf euch! ♡
Deine Begleitung ♥
Hi, ich bin Romy und freue mich auf das Retreat mit dir. Ich bin Biologin, Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin mit Fokus auf Frauengesundheit. Meine Vision ist es Frauen dabei zu unterstützen (wieder) in ihre weibliche Energie zu kommen und sich mit ihrem Zyklus & Hormongesundheit zu verbinden. Denn unser Zyklus ist unsere Super-Power! ❀
Ablauf
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Check-In ab 15 Uhr möglich
16:30 Uhr Cacao Ceremony, Feminine Yoga & Opening Circle
19 Uhr gemeinsames veganes Abendessen als 2 Gänge-Menü
ca. 21 Uhr Good Night Yin Yoga & Soundhealing
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8:00 Uhr Feminine Morning Flow & Sound Meditation
9:30 Uhr Frühstück
✨✨ Freizeit ✨✨
17 Uhr Woman Circle - Blue Lotus Tea Ceremony zum Loslassen & Empfangen
19 Uhr gemeinsames veganes Abendessen als 2 Gänge-Menü
21 Uhr Good Night Yin Yoga & Soundhealing
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8:00 Uhr Feminine Morning Flow & Sound Meditation
9:30 Uhr Frühstück
✨✨ Freizeit ✨✨
17 Uhr Back to slowness - selfcare Workshop
19 Uhr gemeinsames veganes Abendessen als 2 Gänge-Menü & den Abend gemeinsam ausklingen lassen
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8:00 Uhr Feminine Morning Flow & Sound Meditation
9:30 Uhr Frühstück
bis 11 Uhr check-out
11:30 Uhr Closing Circle
Kosten
Gesamtkosten für Unterkunft & Yoga:
eco single room - Kleines, aber feines Einzelzimmer in der historischen Burgschule 705€/ 675€* (375€ für Zimmer Dinner, 330€ Yogapauschale, *300€ early bird)
eco room - Doppelzimmer in der historischen Burgschule; Zu zweit, p.P. 634,50 € / 604,50€* (304,50 € für Zimmer & Dinner, 330€ Yogapauschale, *300€ early bird)
Einzelbelegung 905€ / 875€ *
* Early Bird Preis bei Anmeldung bis zum 31.10.2025
Im Preis enthalten:1x Cacao-Zeremony
3x Feminine Morning Flow & Sound Meditation
2x Good Night Yin Yoga & Soundhealing
1x Woman Circle mit Blue Lotus Tea Ceremony
Selfcare Workshop
3x Frühstücks-Buffet
3x 2-Gänge Dinner
Auf den Zimmern: Wlan, Bluetooth Box, Handtücher, Wasserflasche
Wellness-Bereich mit 2 Saunen, (Bademäntel, Saunatuch und Slipper)
Anmeldung & Anreise ☼
Zum Retreat meldest du dich ganz easy HIER bei mir an. :-)
Dein Zimmer im Hotel buchst du separat ganz bequem über diesen Link:
Retreat Romy Birnstengel September 2025
Falls du vorab Fragen ans Hotel hast, schreibe gern eine Mail an: hallo@aheadhotel.de und gib dabei mein Retreat an.
Deine Optionen zur Anreise findest du HIER!
Falls du weitere Fragen hast, meld dich gern bei mir! Ich freue mich von dir zu lesen! ♡







Hotelfotos Copyright bei © Patrick Hipp Werbefotografie