Was Yoga für mich bedeutet

Yoga ist für mich wie eine Ruheinsel - ein Ort zur inneren Einkehr und Entspannung, wo ich altes gehen lassen und neue Energie tanken kann. Vor allem in unserem schnelllebigen Großstadttrubel, schenkt mir Yoga Ruhe und Rückzug. Seit über 10 Jahren ist Yoga eine feste Konstante in meinem Leben und hilft mir immer wieder aufs neue mich zu zentrieren, schenkt mir Leichtigkeit und Gelassenheit, aber auch Kraft und Energie. Genau dies möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich bin Yogalehrerin und Trainerin für Achtsamkeit, Breathwork und Soundhealing. In meinen Stunden verbinden wir achtsame Bewegungen mit unserer Atmung und fließen durch sanfte und ruhige Sequenzen, um vom Denken ins Spüren zu kommen. Breathwork und Soundhealing begleiten dabei regelmäßig meine Stunden.