Sounds of Womanhood -

Summer Bloom Retreat

Yoga & Sound Retreat for Women

07.-09.08.2026

AHEAD Burghotel Lenzen/an der Elbe

Aufblühen wie die Sommerblüte 🌸

Dieses Retreat ist eine sanfte Einladung, dir selbst mitten im Sommer das Kostbarste zu schenken: Zeit für dich, Raum zum Aufblühen, Verbundenheit und Stille zugleich.

Tauche ein in die Leichtigkeit und Wärme des Sommers. Lass dich von Licht, Farben und Duft der Natur inspirieren und öffne dich für Freude, Lebenskraft und deine innere Schönheit. Hier darfst du loslassen, was dir nicht mehr dient, und empfangen, was dich aufblühen lässt.

Sounds of Womanhood – Summer Bloom“ verbindet Yoga, Sound und Rituale, um deine Essenz zu spüren, deine Stimme zu aktivieren und die Sommerenergie bewusst zu erleben. Gemeinsam feiern wir Lebendigkeit, Ruhe, Sinnlichkeit und Verbundenheit, fernab von Leistungsdruck.

Freu dich auf:

☀ Feminine Yoga & Sound Meditation
☀ Herzöffnende Cacao-Ceremony
☀ Yin Yoga & Sound
☀ Woman Circle mit Summer Bloom Ritual
☀ Selfcare Workshop – Fülle & Leichtigkeit
☀ Natur pur & veganes, nachhaltiges Essen
☀ Kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmerinnen)
☀ Zeit für dich, Stille & Sommersonne

Mitten in der faszinierenden Natur des UNESCO-Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe/Brandenburg liegt die denkmalgeschützte Burg in Lenzen – umgeben von blühenden Wiesen, Fluss und Auenlandschaft, ideal, um die Sommerblüte zu genießen und bewusst zu erleben.

Gönn dir Spaziergänge durch die sommerliche Natur, tauche ein in die Sonne oder entspanne im Schatten der Bäume. Nur etwa 25 Gehminuten entfernt lädt der Rudower See dazu ein, in der Sommerfrische baden zu gehen, dich im klaren Wasser zu erfrischen oder einfach am Ufer zu verweilen.

Unsere Unterkunft ist komplett vegan, nachhaltig und naturnah – mit Sonnenterrasse, Wintergarten und Blick in den Burggarten. Verwöhne deinen Gaumen mit frischen, sommerlichen Gerichten und genieße das reichhaltige Frühstücksbuffet und das 2-Gänge-Abendmenü.

Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße deine Auszeit im Kreis von Frauen, für Austausch, Verbindung und sinnliches Ankommen. Deine Reise zum Sein.

Ich freue mich riesig auf dich! ♡

Ablauf

    • Check-In ab 15 Uhr möglich

    • 17 Uhr Opening Woman Circle mit Cacao Ceremony, Embodied Yoga & Summer Bloom Ritual

    • 19 Uhr gemeinsames veganes Abendessen als 2 Gänge-Menü

    • ca. 21 Uhr Good Night Yin Yoga & Soundhealing

    • 8:00 Uhr Morning Flow & Sound Meditation

    • 9:30 Uhr Frühstück 

    ✨✨ Freizeit ✨✨ 

    • 17 Uhr Selfcare Workshop – Fülle & Leichtigkeit, Yin Yoga & Sound

    • 19 Uhr gemeinsames veganes Abendessen als 2 Gänge-Menü & den Abend gemeinsam ausklingen lassen

    • 8:00 Uhr Morning Flow & Sound Meditation inkl Closing Circle

    • 9:30 Uhr Frühstück 

    • bis 11 Uhr check-out 

Klangschalen-Massage

Klangschalen-Massage

Tiefenentspannung für Körper & Geist

Während des Retreats kannst du dir mit einer individuellen Klangschalen-Massage ein besonderes Geschenk machen.
Dabei werden meine tibetischen Chakra-Klangschalen auf deinem Körper platziert, sanft bewegt und in Schwingung versetzt.

Die feinen Vibrationen wirken tief – bis in Muskulatur, Gewebe, Knochen, Zellen und sogar die inneren Organe. Dabei können sich Verspannungen und emotionale Anspannungen lösen, Entgiftungsprozesse werden angeregt, und Stress darf auf allen Ebenen von dir abfallen.

Lass dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Träumen bringen, in dem sich dein Körper regeneriert und dein Geist still wird.
Dein ganz eigener Reset – genau richtig, um das neue Jahr geerdet und gestärkt zu beginnen.

60 min - 75€

Klangschalen-Massage buchen!

Retreat-Invest

Die Gebühren für das Yoga-Retreat Programm und Unterkunft und Verpflegung im Hotel werden getrennt voneinander gezahlt.

Kosten für dein Summer Bloom Wohlfühl-Programm:

  • 240 € (brutto) Early Bird Preis bis 31.04.26

  • 280 € (brutto) regulärer Preis

Im Preis enthalten:

  • 1x Woman Circle mit Cacao-Ceremony, Embodied Yoga & Summer Bloom Ritual

  • 2x Morning Flow & Sound Meditation

  • 2x Yin Yoga & Soundhealing

  • Selfcare Workshop - Fülle & Leichtigkeit

Kosten für Unterkunft & Verpflegung:

  • Eco Single Room - Einzelzimmer in der historischen Burgschule - ab 266 €

  • Eco Room - Doppelzimmer in der historischen Burgschule - ab 386 € zu Zweit

    Im Preis enthalten:

  • 2x Frühstücks-Buffet

  • 2x 2-Gänge Dinner 

  • Auf den Zimmern: Wlan, Bluetooth Box, Handtücher, Wasserflasche

  • Wellness-Bereich mit 2 Saunen (Bademäntel, Saunatuch und Slipper inkl.)

Deine Begleitung ♥

Hi, ich bin Romy und freue mich auf das Retreat mit dir. Ich bin Biologin, Achtsamkeitstrainerin, Klang-Therapeutin und Yogalehrerin mit Fokus auf Frauengesundheit. Meine Vision ist es Frauen dabei zu unterstützen (wieder) in ihre weibliche Energie zu kommen und sich mit ihrem Zyklus & Hormongesundheit zu verbinden. Denn unser Zyklus ist unsere Super-Power! ❀

Anmeldung & Anreise ☼

Zum Retreat meldest du dich ganz easy HIER bei mir an. :-)


Dein Zimmer im Hotel buchst du separat ganz bequem über diesen Link:
Summer Retreat Romy Birnstengel August 2026
Falls du vorab Fragen ans Hotel hast, schreibe gern eine Mail an: hallo@aheadhotel.de und gib dabei mein Retreat an. 


Deine Optionen zur Anreise findest du HIER!

Falls du weitere Fragen hast, meld dich gern bei mir! Ich freue mich von dir zu lesen! ♡